聽覺有道遇到很多來驗配助聽器的用戶提問：為何沒對自己耳朵做什么，聽力就是越來越下降?其實，存在于我們身邊的噪音污染是無形的，當它們越來越嚴重時，很多人對暴露在噪音環境中的危害還沒有很明顯的意識到，也不知道如何在這樣的環境中保護自己的聽力。
那么噪音是怎樣損害我們的聽力呢?
人在強聲環境或脈沖聲(短暫但強度大的聲音)環境中持續或間斷性地滯留過久，內耳的感音結構就會受損，易導致永久性聽力損失。同時可能伴隨耳鳴癥狀的發生，這種耳鳴聲可能會漸漸消失或者持續很長時間，也有可能會間斷性地出現。
我們如何處理噪音環境?
聲音音調的高低就是聲音的頻率。它的衡量單位是赫茲(Hz)。雖然人可以感知20---20000Hz的聲音，但2000---5000Hz的聲音是人能感知的最敏感區域。它是言語信息集中的區域也是噪音破壞力最大的區域。
聲音的強度用聲壓級(SPL)來衡量，也就是我們通常所說的分貝(d B )。日常交談時的言語聲壓級為50—70 d B 。
常見噪音的聲壓級表：
摩托車/吹風機/除草機/鼓風機：80----90 d B
鋸木場/爆竹聲：100---110 d B
搖滾樂/迪斯科：110---125 d B
救護車警報聲/升降中的噴氣式飛機：119---140 d B
美國職業安全和健康中心規定，人體最大限度能承受的聲能如下：
90 d B SPL? ?? ??8 hours
95 d B SPL? ???? 4 hours
100 d B SPL?????2 hours
105 d B SPL?????1 hours
110 d B SPL?????30 minutes
115 d B SPL?????15 minutes
如何保護您的聽力?
1、盡量避免呆在有危險聲音的環境中(如果您說話時要提高音量才能聽到自己的聲音，說明您所處的環境是聽覺危險區。)
2、限制呆在強聲環境中的時間。
3、當處在強聲環境時，請戴上護耳器或耳罩。
4、幫助保護尚不會自我保護的兒童的聽力。
5、不要將隨身聽或車內播放器的音量開得很大。
6、提高對強噪聲的警惕性。
7、從危險級噪聲環境出來后，讓自己的耳朵放松24小時。
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