“嘶嘶聲，嗡嗡聲，轟轟聲，咆哮聲”，耳鳴困擾著很多人，并且感受耳鳴聲的種類非常多。不同耳鳴患者對惱人和不舒服的耳鳴聲有著不同的反應(yīng)。耳鳴對人們生活的影響也是如此。有些人很容易習(xí)慣了耳邊沒完沒了的噪音，而另一些人卻被逼得絕望。臨床上，很多患者會問，耳鳴能治愈嗎？有治療耳鳴的藥物嗎？
治療耳鳴的方法
在網(wǎng)上，電視、廣播，報紙和雜志上，您可以很容易找到很多治療耳鳴的方法。例如，“藥物”(藥丸和注射)、中藥治療、針灸治療、聲音療法、催眠療法等等。可能還存在其他的“治療方法”。“治療”的名單很長，而且越來越長。
幸運的是，許多人可以習(xí)慣耳鳴的存在。因為耳鳴可能只是偶爾發(fā)生，或者只在相對安靜環(huán)境中發(fā)生。但對有些人來說，耳鳴十分嚴(yán)重，非常煩人，以致于對他們的日常生活產(chǎn)生了嚴(yán)重的負(fù)面影響。對這些人來說，尋找一種可以減少或治愈耳鳴的方法是非常迫切的。
不幸的是，目前，耳鳴還沒“特效藥”或“特效療法”。也就是說，目前，耳鳴還沒有經(jīng)科學(xué)證實的治療方法。
咨詢可能會有幫助
有些耳鳴患者可能會嘗試不同的治療方法。其中，在治療過程中的咨詢部分十分關(guān)鍵。心理學(xué)在耳鳴治療中起著重要作用，許多耳鳴患者會從中獲益。咨詢可以幫助您學(xué)會如何與耳鳴相處。另一個好建議是與其他耳鳴患者交流。其他人如何應(yīng)對耳鳴的經(jīng)驗分享往往非常有用。
耳鳴與聽力損失有何關(guān)聯(lián)
過去幾年的研究表明，有耳鳴的人也伴隨著或多或少的聽力損失。
對于有些人，聽力下降可能很小，或者只影響到一個狹窄的頻率范圍，所以除了感知到耳鳴之外，其聽力測試結(jié)果幾乎是正常的。
但是，對于另一些人，耳鳴同時伴隨著明顯的聽力下降。如果聽力損失下降到需要佩戴助聽器，那么建議您選配助聽器，因為助聽器可以減少耳鳴。
研究表明，多數(shù)聽力損失伴隨耳鳴的患者在選配助聽器之后，耳鳴減少，甚至消失。這是因為佩戴助聽器后，增加聲音輸入，從而減少耳鳴感知。此外，如果雙耳有耳鳴，則建議雙耳驗配助聽器。
因此，如果您有耳鳴，建議您前往聽力中心檢測聽力。如果有聽力下降，可以通過選配助聽器來治療耳鳴和聽力損失。如果聽力正常，也需要考慮用其他方式進行治療耳鳴。有些聽力中心可以提供具備“聲音療法”功能的設(shè)備。您可以在聽力專家的指導(dǎo)下嘗試“耳鳴習(xí)服療法”或“耳鳴掩蔽療法”。
如何與耳鳴相處？
我怎么與耳鳴相處？這個問題的答案是因人而異的。每個耳鳴患者自己要找到適合自己的耳鳴管理的方法。在臨床上，我通常會建議耳鳴患者：
1
減少壓力。要找到適合自己的釋放壓力的方法。多放松自己，不要焦慮。嘗試進行“放松練習(xí)”。有些人經(jīng)過放松練習(xí)后，耳鳴有所減少。
2
注意休息，并改善睡眠質(zhì)量。許多人睡眠治療改善后，可以明顯減少耳鳴。
3
避免接觸強噪音。
4
讓自己忙碌起來。分散注意力可以忽略耳鳴的感知。
5
減少喝咖啡、飲酒或吸煙。許多人表示，喝咖啡、飲酒或吸煙會增加耳鳴的響度。? ???
對有些人來說，有些耳鳴療法及耳鳴應(yīng)對策略可以緩解耳鳴。“聲音療法”也可能有幫助。對其他人來說，諸如針灸、按摩和催眠等替代療法可以減輕耳鳴的影響。但必須要強調(diào)的是，這些替代療法的效果并沒有經(jīng)過科學(xué)驗證，您可以嘗試，可能對您有幫助，也可能對您沒有幫助。
未來有治愈耳鳴的方法嗎？
很難預(yù)測將來會發(fā)生什么。因此，這個問題的答案是“也許”。近年來，耳鳴科學(xué)有了很大進步，因此，也許有一天，有人會找到一種可以減少或完全治愈耳鳴的療法。
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文章發(fā)布于2018年10月16日 星期二
上午8:59分